Если вы читаете эти строчки, то вы, наверное, именно подросток или кто-то из его родителей или учителей. В любом случае, иногда вы чувствуете себя расстроенными непредсказуемым и нестабильным поведением, эмоциями, которые, как представляется, возникают совершенно спонтанно, как гроза в безоблачный день. Также не радует вас и «парад» идентичностей, которые, кажется, меняются так быстро, как гардероб популярной модели.

Что вызывает весь этот хаос и неразбериху? В этой статье я расскажу о некоторых новых исследованиях психологов и нейрофизиологов, которые проливают свет на особенности функционирования подросткового мозга.

Структура мозга

Учёные часто описывают общую структуру мозга как конус мороженого с двумя шариками. Сам конус является наиболее примитивной частью мозга, которая называется стволом мозга. Он контролирует такие основные функции, как бдительность, дыхание, артериальное давление и температуру тела.

Первый шарик на вершине конуса – эмоциональный мозг (лимбическая система), которая участвует в гормональном контроле, памяти, а также в автоматических эмоциональных реакциях. Второй шарик – сознательное мышление, планирование – кора мозга.

Если мы заглянем глубже в мозг, то увидим, что есть миллионы нервных клеток, которые, как улицы и шоссе, связаны друг с другом. Если вы визуализируете карту Украины, которая отражает все магистрали, а также главные и второстепенные дороги, то сможете увидеть несколько вещей. Многие дороги сходятся в определенных точках, которые мы называем городами, центрами.

В мозге эти точки схождения называются ядрами. Одно из главных ядер в мозге называется амигдала (миндалевидное тело).

Это ядро ​​контролирует ярость, страх и сексуальное влечение. Также оно сообщает нам (ещё до осознания), является ли ситуация безопасной, интересной или опасной, и наш организм немедленно реагирует на это бессознательным рефлексом. Эта оценка ситуации основывается на опыте раннего детства.

Изменения в мозге подростков

У подростков под воздействием мощных гормональных изменений, а также текущих потребностей и опыта мозг перестраивается. Информационные шоссе ускоряются, а некоторые старые маршруты закрываются; некоторые из них перенаправляются и повторно подключаются к другим направлениям.

И, прежде всего, старые информационные магистрали делают много новых связей с другими шоссе, а также «городами и центрами». Это масштабный строительный проект организма, и, по сравнению с изменениями в другие периоды жизни, он просто уникален!

В такой ситуации события редко идут гладко, часто происходят неожиданности. Эта реконструкция объясняет внезапные и значительные изменения в личностных характеристиках подростка, его поведении, эмоциях.

Одна из важных вещей, которую следует помнить: то, что делает подросток и то, чем он овладевает в течение этого критического времени в жизни, имеет большое влияние на его будущее, поскольку опыт и текущие потребности формируют специфику процессов закрытия старых путей, их перенаправление и выстраивание новых путей в мозге.

Итак, если подросток часто играет в видеоигры, это повлечёт за собой формирование мозга таким образом, что он сможет стать отличным лётчиком. Но стать бухгалтером или исследователем будет для него гораздо труднее.

Школьный юморист сможет позже сделать хорошую карьеру артиста или продавца. А борьба за пост президента класса поможет развивать навыки мозга, необходимые для ведения бизнеса или занятия руководящей должности.

Знакомство с наркотиками, порнографией, жестокими фильмами также формирует мозг и будущее подростка, сея семена наркотической зависимости и межличностных конфликтов.

Изменение мозга означает изменение идентичности

В связи со всеми изменениями, происходящими в мозге, а также в их социальном и академическом мире, подростки испытывают глубокую потребность определить себя, чтобы выяснить, кто они и к чему они стремятся.

Поскольку они теряют свою первичную идентичность, они отчаянно стремятся присоединиться к новой идентичности. Этот поиск может иметь конструктивные или разрушительные аспекты.

Так как подросток чётко не знает, чего он хочет или что он может сделать, ему нравится испытывать и пробовать много разных вещей. Это помогает выяснить, что работает, что помогает чувствовать себя правильно и кем стать.

Роль родителей и учителя заключается в том, чтобы позволить и поощрить безопасное исследование мира.

Конструктивный подход к формированию личности, который должны поддерживать родители и учителя, состоит в том, чтобы попробовать новые увлечения, участвовать в новых мероприятиях.

Подросткам нужно разумное руководство и поддержка, а не просто неограниченная свобода. Они требуют новизны, но в разумных пределах.

Неразвитая мозговая территория

Часть подросткового мозга, которая является неразвитой примерно до 25 лет, находится во втором шарике конуса мороженого, описанного в начале статьи. Она называется передней лобной корой (ПЛК).

Эта часть мозга, когда она полностью развита, находится в постоянном диалоге с эмоциональным мозгом (лимбическим). У взрослого человека ПЛК и лимбический мозг находятся в равновесии, как бы советуясь друг с другом.

Поэтому, когда у взрослого человека есть эмоциональная реакция на нарушение правил дорожного движения, ПЛК говорит: "Эй, остановитесь и подумайте о своём желании необдуманно увеличить скорость. Возможен штраф!».

У подростков, однако, ПЛК неразвита, и эмоциональный мозг (включая упомянутую выше миндалевидную железу) подаёт сигнал: " Увеличить скорость? Это будет захватывающе!"

Одним из самых эффективных способов со стороны родителей и учителей помочь подросткам развивать ПЛК является привитие чувства реальности и ответственности за последствия их собственных действий.

Если подросток когда-нибудь получит штраф за превышение скорости, родители должны знать, что они заплатят за это. Это требует от взрослых информировать подростков об их свободах и обязанностях. Давая ребёнку знать это заранее, родители будто занимают ему на время функции своей практически развитой лобной коры.

Каждый подросток уникален

Помните, что каждый подросток отличается от других и требует особого подхода.

Если подросток является ответственным и исполнительным, имеет хорошо настроенных сверстников, это значительно облегчает его социальную адаптацию. С другой стороны, если он демонстрирует больше признаков импульсивности, что означает неразвитость ПЛК, он, возможно, не готов быть самостоятельным, с неограниченной свободой.

Попробуйте проследить, каковы ваши лучшие качества, в чём их уникальность, и развивайтесь в этом направлении. Это лучшее, что вы можете сделать для своего эффективного развития!

Сергей Шиковец, студент 2 курса магистратуры факультета психологии КНУ имени Тараса Шевченко